Bagaimana Bisa Manusia Mengontrol Mimpi Dalam Tidur

Ternyata Dom Cobb dari Inception adalah bukan satu-satunya yang bisa mengendalikan mimpi - Anda dapat melakukannya juga. Menurut Deirdre Barrett , seorang peneliti tidur berbasis Harvard, jika Anda memiliki masalah Anda berjuang dengan, Anda dapat sengaja bermimpi tentang hal itu untuk menemukan solusi. Apakah Anda ingin bermimpi tentang orang tertentu, seperti kakek-nenek meninggal? Anda dapat melakukannya juga.

Mimpi yang terbaik untuk memecahkan masalah yang memiliki komponen visual dan orang-orang di mana pemikiran konvensional yang salah. Jika Anda ingin merangsang mimpi di mana Anda memecahkan masalah, berpikir tentang hal ini sebelum Anda pergi tidur dan mencoba untuk membuat gambar dari masalah dalam pikiran Anda. Bonus poin untuk memberikan diri Anda visual yang sebenarnya dari masalah. Misalnya, jika Anda mencoba untuk menulis lagu, meletakkan gitar Anda di samping tempat tidur Anda. Atau jika Anda mencoba untuk mendapatkan bersama dengan pasangan Anda lebih baik, lihat baik-baik sebelum Anda menutup mata Anda.

Jika Anda ingin bermimpi tentang orang tertentu, melihat foto mereka sebelum Anda pergi tidur. Ingin terjun payung dalam mimpi Anda? Cari foto seseorang melakukannya. Pastikan Anda merekam atau berpikir tentang benar mimpi Anda ketika Anda bangun sehingga Anda dapat mengambil keuntungan dari apa pun yang Anda pelajari, Anda berdedikasi siswa.

Anda tidak hanya dapat mengontrol apa yang Anda bermimpi tentang, Anda juga dapat mengontrol apa yang Anda lakukan dalam mimpi Anda, dalam proses trippy disebut jernih bermimpi. Dalam mimpi jernih, Anda menyadari bahwa Anda sedang bermimpi dan Anda dapat mengontrol apa yang Anda lakukan bahkan saat Anda sedang tertidur pergi.

Ada banyak cara yang berbeda untuk menginduksi mimpi jernih, salah satu yang disebut pengujian realitas, menurut peneliti dari Stanford . Bagian dari pengujian realitas bertanya pada diri sendiri sepanjang hari jika Anda bermimpi, dan kemudian mencari petunjuk bahwa Anda terjaga. Anda mungkin berpikir bahwa Anda tidak perlu petunjuk - itu agak jelas bahwa Anda tidak tertidur. Tapi mencari petunjuk saat Anda sedang terjaga hari ini akan membantu Anda menyadari bahwa Anda sedang bermimpi malam ini.

Sebelum Anda pergi tidur, katakan pada diri sendiri bahwa Anda akan mengingat mimpi Anda. Masuk kembali mimpi baru-baru ini yang Anda alami dan mencari petunjuk bahwa itu mimpi. Bayangkan apa yang ingin Anda lakukan dalam mimpi itu. Kemudian ulangi langkah-langkah sampai Anda tertidur. Jika proses ini tampaknya sedikit sulit, itu karena itu adalah. jelas bermimpi membutuhkan banyak pelatihan mental. Tetapi tidak itu layak untuk dapat memutuskan untuk terbang dalam mimpi Anda, bukan hanya berharap itu akan terjadi?